Entspannungaverfahren

Mit gezielten Entspannungsverfahren helfe ich dir, bewusst innezuhalten, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Je nach deinem Bedürfnis nutzen wir die tiefe Wirkung von:

• PMR (Progressive Muskelrelaxation): Durch das bewusste An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt du sanft los.

• Traumreisen: Fantasievolle Bilder führen deinen Geist in eine tiefe Ruhe und schenken dir eine erholsame Auszeit vom Alltag.

• Atemübungen: Dein Atem ist der direkteste Weg zum Nervensystem. Gezielte Übungen schenken dir sofortige Klarheit, Ruhe und neue Energie.

⏱ Dauer: 45 Minuten

◇ Preis: 55,00 €